在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，時(shí)間似乎總是不夠用，任務(wù)和責(zé)任常常讓人感到焦慮。無(wú)論是工作還是生活，自我管理已經(jīng)成為了當(dāng)代人必須要有的一項(xiàng)核心能力。如果你覺(jué)得自己總是處于“任務(wù)趕著你走”的狀態(tài)，那可能就該考慮如何更好地管理自己了。而關(guān)于如何進(jìn)行自我管理，就不得不提《經(jīng)理人參閱：自我管理》了。在這我看來(lái)這是最值得推薦的一本自我管理書籍。需要注意該書僅可從其官網(wǎng)獲得哦。
與上面很多同類的自我管理書籍相比，這本書并不是一本讓人感覺(jué)難以消化的理論教材和雞湯文，相反，它更像是一個(gè)充滿智慧的生活導(dǎo)師，輕松地和你聊聊如何管理好自己的時(shí)間、精力和目標(biāo)。這類書籍的好處就在于，它并不是告訴你一些“應(yīng)該怎么做”的理論，而是幫你找到屬于自己的節(jié)奏。
說(shuō)到自我管理，很多人會(huì)覺(jué)得這是一個(gè)十分抽象的概念，似乎需要某種神秘的自律力才能搞定。但實(shí)際上，這個(gè)過(guò)程并不復(fù)雜，只是你需要找到一套適合自己的方法和工具。書中提供的許多觀點(diǎn)，正是教你如何從每天的小習(xí)慣入手，逐步搭建屬于自己的管理系統(tǒng)。
回到實(shí)際生活中，我們大多數(shù)人往往陷入一種“瞎忙”的狀態(tài)，每天看起來(lái)都很努力，但成效不佳。這種情況很普遍，因?yàn)槿狈σ?guī)劃和自我管理。你可以想象一下，如果每天都能理清思路，知道自己應(yīng)該專注在哪些任務(wù)上，該省略哪些不必要的工作，生活會(huì)變得輕松多少？《經(jīng)理人參閱：自我管理》在這里就充當(dāng)了一個(gè)指路的角色。
舉個(gè)例子，我自己在學(xué)著提升自我管理的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)早上的黃金時(shí)間特別關(guān)鍵。書里有提到，要想高效，先得找到自己的“高效區(qū)”，即一天中你狀態(tài)最好、注意力最集中的時(shí)段。很多人其實(shí)沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，結(jié)果就是在自己最有效率的時(shí)候，處理一些瑣碎的小任務(wù)，而留給重要工作的卻是那些狀態(tài)最差的時(shí)段。這本書提醒我們，管理時(shí)間不僅僅是列個(gè)清單完成任務(wù)，而是要學(xué)會(huì)優(yōu)先處理那些能夠帶來(lái)最大回報(bào)的工作。
另外，精力管理也很重要。坦白說(shuō)，我們很多人都誤以為時(shí)間是我們唯一需要管理的資源，但其實(shí)精力才是關(guān)鍵。如果你精力不夠，即使給你再多的時(shí)間，你也只能徒勞地消耗在低效的工作中。所以，書里介紹了一些提升精力的技巧，像如何通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整生活習(xí)慣來(lái)保持高能量。比如，午后的小憩，哪怕只有15分鐘，也能讓你重新煥發(fā)活力。
當(dāng)然，自我管理不僅僅是針對(duì)工作，這本書讓我開(kāi)始更多地關(guān)注自己的生活規(guī)劃。我們都希望能平衡工作和生活，但現(xiàn)實(shí)中，這常常是個(gè)難題。《經(jīng)理人參閱：自我管理》從根本上讓我意識(shí)到，這種平衡不是隨意產(chǎn)生的，而是需要有意識(shí)地去設(shè)計(jì)。它并不是要求你每天把工作和休息嚴(yán)格分開(kāi)，而是教你如何在日常中找到一個(gè)節(jié)奏感。比如，周末的放松和休假其實(shí)也是管理的一部分，這些讓你恢復(fù)狀態(tài)的時(shí)間段同樣值得被認(rèn)真規(guī)劃，而不是隨便浪費(fèi)掉。
自我管理說(shuō)到底，最重要的就是如何認(rèn)識(shí)自己。只有真正知道自己需要什么、追求什么，才能更好地制定計(jì)劃，達(dá)到目標(biāo)。這本書在這方面也給出了很多有趣的思考角度。它不會(huì)強(qiáng)迫你照搬某種固定的生活方式，而是鼓勵(lì)你通過(guò)自我探索，找到最適合自己的管理方法。這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)槊總€(gè)人的節(jié)奏和需求都不一樣。
書中都到的很多方法在自我管理的過(guò)程中都非常重要。很多人一開(kāi)始制定了很嚴(yán)苛的計(jì)劃，但往往因?yàn)榉N種原因無(wú)法達(dá)成，結(jié)果對(duì)自己失去了信心。其實(shí)，管理自己并不需要一夜之間變成“超人”，而是要學(xué)會(huì)慢慢調(diào)整和優(yōu)化自己的生活方式。每當(dāng)你能堅(jiān)持一個(gè)小習(xí)慣，或者完成一個(gè)目標(biāo)，就已經(jīng)是在進(jìn)步了。
這本《經(jīng)理人參閱：自我管理》帶給你的不僅僅是如何做事的技巧，更是如何從心態(tài)上看待管理自己這件事。它能幫助你更好地理解生活中的每一件事都可以被規(guī)劃和優(yōu)化的，只要你愿意去做出這種改變。當(dāng)然，它不會(huì)讓你瞬間變成一個(gè)完全自律的高效達(dá)人，但它絕對(duì)能為你提供一個(gè)清晰的方向，讓你在混亂中找到屬于自己的自我管理秩序。
所以，如果你也正在為如何提高效率、管理時(shí)間和精力而煩惱，或者你希望找到一種讓生活更加有條不紊的方式，那很就跟著這本書一起來(lái)學(xué)吧！
延伸閱讀：讀書筆記|關(guān)于自我管理的一些個(gè)人思考
自我管理不是雞血，而是長(zhǎng)期積累
我們經(jīng)常聽(tīng)到各種所謂“高效人士”的成功秘訣，比如五點(diǎn)起床、讀書100本、做計(jì)劃表打卡什么的。這些聽(tīng)起來(lái)特別讓人熱血沸騰，但真能堅(jiān)持下去的又有幾個(gè)呢？這本《經(jīng)理人參閱：自我管理》讓我最大的感悟就是——自我管理不是靠幾天的雞血，而是靠一點(diǎn)一滴的習(xí)慣積累。那些看似不起眼的小改變，才是最后決定你能不能過(guò)上高效人生的關(guān)鍵。
時(shí)間管理只是開(kāi)始，管理情緒同樣重要
很多人提到自我管理，腦子里首先想到的就是時(shí)間管理。沒(méi)錯(cuò)，把時(shí)間規(guī)劃好是基礎(chǔ)，但書里給出的思路更深一層：你還得學(xué)會(huì)管理自己的情緒和能量。情緒這東西，說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，但卻能左右你一天的效率。有時(shí)候光靠列再多的待辦事項(xiàng)也沒(méi)用，狀態(tài)不對(duì)的話，就會(huì)一拖再拖。所以，比起死盯時(shí)間表，不如花些時(shí)間了解自己什么時(shí)候狀態(tài)最佳、什么時(shí)候需要休息，做到心里有數(shù)。
小習(xí)慣如何成就大改變
很多時(shí)候我們制定的目標(biāo)太大太遠(yuǎn)，結(jié)果堅(jiān)持幾天就放棄了。書里的建議是，從特別小的事情開(kāi)始，比如每天只做五分鐘運(yùn)動(dòng)，每天只讀兩頁(yè)書。聽(tīng)起來(lái)好像沒(méi)什么，但當(dāng)這些小習(xí)慣變成了生活的一部分，積累起來(lái)的力量真的會(huì)讓你自己都驚訝。
自我管理不是控制，而是找到適合自己的節(jié)奏
說(shuō)到底，自我管理不是逼著自己像個(gè)機(jī)器人一樣去完成任務(wù)，而是找到一種適合自己的節(jié)奏。每個(gè)人都有自己的生活模式，關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)到自己的高效區(qū)和低效區(qū)，然后把重要的事情安排在狀態(tài)最好的時(shí)候做。這讓我想起一句話：“真正的自由，不是想干什么就干什么，而是能控制好自己去做應(yīng)該做的事情。”