設(shè)定目標(biāo)的方法有很多種，就最普遍的看法來(lái)說(shuō)，目標(biāo)一般符合四個(gè)原則：強(qiáng)烈的感覺(jué)，可量化的規(guī)模，確定的期限以及明確的計(jì)劃。
首先，一個(gè)好的目標(biāo)必須能夠被量化，否則就無(wú)法制定相應(yīng)的計(jì)劃，也不會(huì)知道自己進(jìn)行到哪一步了。但很多時(shí)候，人們?cè)O(shè)定的目標(biāo)相當(dāng)含糊，甚至有些概念不清。
比如很多人會(huì)告訴我，他們的目標(biāo)是成功。那什么到底是成功？你吃什么、喝什么、做什么、玩什么，要用到多少時(shí)間、精力或是金錢(qián)？什么時(shí)候能達(dá)到這一切？
還有人和我說(shuō)，他們的目標(biāo)就是要變得有錢(qián)有閑，那到底是有多少錢(qián)，有多少閑？
我聽(tīng)到最有趣的目標(biāo)是：我的人生要過(guò)得無(wú)怨無(wú)悔。我問(wèn)他，如果你明天就掛了，現(xiàn)在可以滿足你一個(gè)愿望，那完成什么愿望可以讓你覺(jué)得無(wú)怨無(wú)悔？
如果把可量化的目標(biāo)分類(lèi)，就能幫助你更好地去設(shè)定目標(biāo)。我們不能把人生目標(biāo)變成工作計(jì)劃，也不能只有享受的部分。人生應(yīng)該是很完整的，人生目標(biāo)也應(yīng)該包含很多方面。我可以給大家一些參考，但不一定僅限于這個(gè)范圍以內(nèi)。
第一類(lèi)：你想擁有的東西，比如：
- 開(kāi)什么車(chē)子
- 住什么房子
- 存款有多少，或是現(xiàn)金流有多少
- 穿什么樣的衣服或是用什么樣的手機(jī)
第二類(lèi)：你想擁有的人際關(guān)系，比如：
- 你有怎樣的人脈
- 如何對(duì)待父母
- 為朋友做點(diǎn)什么（請(qǐng)寫(xiě)出具體的人）
- 要有怎樣的兩性關(guān)系
第三類(lèi)：你想成為怎樣的人，比如：
- 你的健康，包括打算活到什么時(shí)候或者戒煙
- 學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，包括學(xué)習(xí)些什么、向誰(shuí)學(xué)習(xí)
- 你的道德品質(zhì)以及原則，比如擁有怎樣的品德、養(yǎng)成怎樣的習(xí)慣
- 你的社會(huì)形象
第四類(lèi)：你想去做的事，比如：
- 旅游——即使你還不喜歡旅游，我也建議你設(shè)定一個(gè)這樣的
- 事業(yè)和成就
- 社會(huì)貢獻(xiàn)
- 其他任何你已經(jīng)想了很久卻遲遲沒(méi)有行動(dòng)的事情
其次，我們得為自己的目標(biāo)定一個(gè)期限。如果目標(biāo)沒(méi)有設(shè)定具體的達(dá)成時(shí)限，那我們很容易就會(huì)屈服于自己的惰性而一拖再拖。拖延的程度可能比我們想象中更大，我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)有人把“讀三本書(shū)”的計(jì)劃拖延了七年之久！
但時(shí)限并非越短越好，一個(gè)合理的目標(biāo)必須擁有合理的期限。我見(jiàn)過(guò)很多很有雄心壯志的人，他們的行動(dòng)力也很強(qiáng)，但持續(xù)力不足。他們中的大多數(shù)人過(guò)于樂(lè)觀地預(yù)期自己達(dá)成目標(biāo)所需要耗費(fèi)的時(shí)間、精力和物質(zhì)資源，因此給自己設(shè)定了過(guò)短的時(shí)限，反而給自己帶來(lái)更多的壓力。
無(wú)論是在什么方面，當(dāng)你設(shè)定了一個(gè)合適的目標(biāo)之后，你的專注程度和工作效率都會(huì)大幅度地提高。相反地，如果你設(shè)定的目標(biāo)過(guò)大或者時(shí)限過(guò)短，那反而會(huì)降低你的行動(dòng)力和自信。準(zhǔn)確地說(shuō)，很多人不行動(dòng)并不是光說(shuō)不練，而是因?yàn)槟繕?biāo)太大、時(shí)間太短才沒(méi)法具體實(shí)施。
最后，我們必須為自己的目標(biāo)做好相應(yīng)的計(jì)劃。
現(xiàn)在大多數(shù)自我激勵(lì)的理論往往會(huì)刻意地忽略掉這個(gè)部分。在你看著未來(lái)目標(biāo)的同時(shí)，還必須要為它做出一個(gè)可行的計(jì)劃！有些人雖然很有野心，但他們卻太過(guò)迷信想象的力量了，只會(huì)想象自己美好的未來(lái)，卻不去為這些未來(lái)做出合理的計(jì)劃，也不行動(dòng)。如果你不去行動(dòng)，光想象最終的目標(biāo)也是沒(méi)有意義的。
有一個(gè)實(shí)驗(yàn)經(jīng)常被一些培訓(xùn)師提到，用來(lái)證明想象確實(shí)能產(chǎn)生實(shí)際的效果。參與實(shí)驗(yàn)的人都是很普通的身材，沒(méi)有很明顯的肌肉。這個(gè)實(shí)驗(yàn)為期一個(gè)月，在這一個(gè)月里不讓他們做任何的鍛煉，只是每天三次，每次半小時(shí)，讓他們想象自己做仰臥起坐的樣子以及自己擁有強(qiáng)健的腹肌。一個(gè)月以后，這些人的腹部肌肉都和真的鍛煉過(guò)一樣產(chǎn)生了腹肌。
但大多數(shù)人所不知道的是，這只是實(shí)驗(yàn)的一部分而已，而另外一部分的實(shí)驗(yàn)結(jié)果就沒(méi)那么有名了。當(dāng)時(shí)還有另外一組人也參與了同樣的實(shí)驗(yàn)，唯一的不同之處就是讓他們只想象自己有腹肌，但不去想象仰臥起坐的過(guò)程。結(jié)果實(shí)驗(yàn)結(jié)束的時(shí)候，這一組的腹部肌肉并沒(méi)有明顯的變化，和什么都不做的對(duì)照組幾乎沒(méi)有任何區(qū)別。你不能只去想象你要的結(jié)果，要連過(guò)程也一起想象才有意義。
要達(dá)到你的目標(biāo)，必須要有科學(xué)的方法來(lái)支持你的行動(dòng)，不是光憑良好的主觀意愿或者喊喊口號(hào)就可以的。到了春天，你朝地里叫一聲“啊，播種啦！”種子就播下去了嗎？就算你播種下去，會(huì)不會(huì)第二天就可以收割了？
我相信積極的思考可以帶給我們成功，但我并不想在這里過(guò)分地鼓吹積極思考的力量。積極的思考可以提高你達(dá)成目標(biāo)的成功率，但這不代表你就一定會(huì)成功，也不意味著你不會(huì)遇到挑戰(zhàn)。積極思考，合適的策略，具體的行動(dòng)，經(jīng)歷挫折，從挫折中挺過(guò)來(lái)，不管對(duì)你來(lái)說(shuō)什么是成功，這些都是成功的必要組成部分。
只是強(qiáng)調(diào)遠(yuǎn)處的目標(biāo)而忽略具體計(jì)劃所產(chǎn)生的副作用是它讓你很難去全面地去看待事物，一開(kāi)始就沒(méi)能做好足夠的心理準(zhǔn)備。你最初做決定的時(shí)候就要有相應(yīng)的覺(jué)悟。沒(méi)有足夠的準(zhǔn)備，怎么可能達(dá)到你要的結(jié)果？你覺(jué)得百米賽跑的冠軍是因?yàn)榕艿哪菐酌腌姞顟B(tài)特別好，還是因?yàn)樗麨榱诉@幾秒鐘付出了大量的訓(xùn)練？
舉個(gè)例子，很多人覺(jué)得演說(shuō)家是一個(gè)很好的職業(yè)，他們會(huì)對(duì)我說(shuō)： “我真的很羨慕你的職業(yè)，工作時(shí)間很自由，還經(jīng)常能得到鮮花和掌聲?！蔽抑缓脝?wèn)他們： “那你喜不喜歡每天都學(xué)習(xí)？你喜不喜歡日復(fù)一日地去修改你的演講稿？在連續(xù)好幾個(gè)月都沒(méi)有人來(lái)請(qǐng)你去演講的時(shí)候，你還能安之若泰嗎？”
我很喜歡！當(dāng)我學(xué)習(xí)的時(shí)候能很清楚地感覺(jué)到自己在成長(zhǎng)，并且每天都有成長(zhǎng)；我可以從修改演講稿這件事上得到快感。我去做這些事情是因?yàn)槲蚁矚g做這些事情，而不是我應(yīng)該去做這些事情。我并不是為了鮮花和掌聲而去忍受那些枯燥無(wú)味的準(zhǔn)備工作，這些工作本身就讓我感覺(jué)良好。但有的人只看到了光鮮亮麗的一面，他們被教導(dǎo)即使過(guò)程痛苦一點(diǎn)，只要結(jié)果好就行了。我不覺(jué)得有人能抱著這種心態(tài)撐很久，反正我是做不到。這也是為什么有很多人會(huì)不斷地跳槽，因?yàn)樗麄冎豢吹搅讼乱环莨ぷ鞯膬?yōu)點(diǎn)，總是覺(jué)得下一份工作要比現(xiàn)在的工作更好。