要回答這個(gè)問題，讓我們先來看一個(gè)小故事：
一位學(xué)生曾經(jīng)問他的師傅，為什么總是那么平靜和鎮(zhèn)定。師傅回答說：“當(dāng)我坐下時(shí)，我就是坐著的。當(dāng)我站起時(shí)，我就是站著的。當(dāng)我行走時(shí)，我就是走著的。當(dāng)我吃飯時(shí)，我就是在吃飯……”
學(xué)生打斷師傅的話說：“我也是這么做的啊！你做了哪些特別的事情呢？”
師傅一如既往地平靜，徐徐重復(fù)道：“當(dāng)我坐下時(shí)，我就是坐著的。當(dāng)我站起時(shí)，我就是站著的。當(dāng)我行走時(shí)，我就是走著的……”
學(xué)生再次說道：“但我也是這么做的啊!”
“不，”師傅說，“當(dāng)你坐下時(shí)，你是站著的。當(dāng)你站著時(shí)，你是走著的。當(dāng)你行走時(shí)，你已經(jīng)在終點(diǎn)了。”
這個(gè)著名的佛教故事形象地描述了我們每日的奔波勞碌。當(dāng)我們做一件事情的時(shí)候，心思往往已經(jīng)飛到另一件事情上。我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候閱讀，在大自然中跑步的時(shí)候打電話，甚至有時(shí)在參加會(huì)議的時(shí)候?qū)戉]件。同時(shí)處理多個(gè)事情，不停歇地疲于奔命導(dǎo)致我們錯(cuò)失了很多生命賦予的美好的時(shí)刻。正是那些不起眼的完美時(shí)刻造就了生活的價(jià)值。而你在每天的忙忙碌碌中中體會(huì)到了多少呢！
清晨，你在座位上吃著早點(diǎn)，品嘗著美味咖啡，任陽光灑在臉上，這就是完美的時(shí)刻！在一個(gè)爽朗的秋日，你到森林中散步，享受著清風(fēng)拂面，清新空氣令人心曠神怡，這就是完美的時(shí)刻！在環(huán)境幽雅的餐廳，愛侶對(duì)面而坐，淺笑盈盈，彼此愛意彌漫，態(tài)度親和的侍者奉上你最鐘愛的美酒，你與愛人碰杯，舉杯而飲，這就是完美的時(shí)刻！即使你在銀行擁有7位數(shù)存款，房子前15輛跑車依次排列，都無法令這個(gè)時(shí)刻更加完美了。
國(guó)際會(huì)計(jì)師事務(wù)所畢馬威公司的美國(guó)前任CEO尤金?奧凱利當(dāng)屬美國(guó)的重量級(jí)人物，他的日程表已經(jīng)排到了兩年以后。在其事業(yè)處在頂峰時(shí)，他被明確告知已經(jīng)時(shí)日無多，腦中形成了3個(gè)高爾夫球般大小的惡性腫瘤。他描述說，最后幾個(gè)月得到的眾多感悟中的一個(gè)，就是在剩下的時(shí)光中，僅通過改變自己的感覺就可以獲得無數(shù)完美時(shí)刻。根據(jù)他的說法，以前，他每年至多獲得過兩次這樣的體驗(yàn)。
除了完美的時(shí)刻，還會(huì)有很多美好的時(shí)刻。就拿我們的早餐情景來說吧，你坐在餐桌旁吃早餐，品嘗著美味的咖啡，目光越過城市的屋脊，美中不足的是缺乏陽光的輕撫。如果現(xiàn)在想“沒有太陽，太遺憾了”，那可是完全錯(cuò)誤的，要為你已經(jīng)擁有的感到喜悅。主動(dòng)地去感知這些美好及完美的時(shí)刻帶來的短暫、強(qiáng)烈的幸福感，無須為此付出任何代價(jià)。開始享受此時(shí)此刻吧！