從整體來(lái)看，總共有5個(gè)因素，在它們沒(méi)有得到滿足時(shí)，會(huì)使我們有幸福被約束的感覺(jué)。這5個(gè)限制性的因素像鏈條一樣相互交織，其中最弱的一個(gè)環(huán)節(jié)決定了整個(gè)鏈條的強(qiáng)度，也就是我們對(duì)幸福的感知程度和對(duì)生活的滿意度。
1.健康
你是否感覺(jué)精力旺盛、生機(jī)勃勃？在擁有健康時(shí)，我們往往將其視為理所當(dāng)然的事情。毋庸置疑，健康當(dāng)屬一個(gè)限制性因素。這一觀念盡管人人皆知，但多數(shù)管理者仍然像18世紀(jì)時(shí)伏爾泰所描述的那樣：“前半生拿命換錢(qián)，后半生拿錢(qián)換命，結(jié)果發(fā)現(xiàn)金錢(qián)隨生命同時(shí)流失了?！焙芏嗳藢⒔】道斫鉃闆](méi)有疾病，但實(shí)際上，它應(yīng)該指通過(guò)充足睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)和充分運(yùn)動(dòng)使身體感覺(jué)能量充沛。很多領(lǐng)導(dǎo)者在這3個(gè)方面都存在不足。
2.自主的時(shí)間
你有多少自主的時(shí)間與自己喜愛(ài)的人共度或獨(dú)處？管理者經(jīng)常受到外界的操控，并且由于在私人時(shí)間也時(shí)刻保持待命狀態(tài)，從而給自己和家庭造成了巨大的負(fù)擔(dān)。在非工作時(shí)間，他們會(huì)履行作為伴侶、父親、朋友、俱樂(lè)部會(huì)員的職責(zé)，而這就使他們幾乎沒(méi)有時(shí)間享受片刻的平靜與放松。很多管理者已經(jīng)完全失去了做些自我怡情的事情的時(shí)間。
3.深入的情感交流
通過(guò)與親密的人進(jìn)行交流，你對(duì)于愛(ài)情、認(rèn)可、親近、安全、支持、理解和溫暖的需求獲得了多大程度的滿足？很多管理者在這方面也處于赤字狀態(tài)。盡管作為中層領(lǐng)導(dǎo)能夠從周圍得到眾多的認(rèn)可，但這與上面所提到的不盡相同，這是通過(guò)與所愛(ài)之人的交流獲得深層次情感需求的滿足。許多管理者沒(méi)有時(shí)間維系舊日的親密朋友，取而代之的是一個(gè)更為廣泛的、只能進(jìn)行友好交流或膚淺客套話的朋友圈。盡管這也是令人愉快的，但卻無(wú)法代替深層次的情感互動(dòng)。對(duì)于很多管理者來(lái)說(shuō)，不僅僅是朋友圈，沉重的工作負(fù)擔(dān)也使伴侶關(guān)系遭受了損害，缺乏時(shí)間和空間進(jìn)行親近的活動(dòng)和私密的談話，人們的共同生活不再是心靈伴侶關(guān)系，而僅僅只能算同伴。
4.充滿意義的工作
工作為你帶來(lái)幾多喜悅？我們每天從事的工作會(huì)對(duì)幸福感產(chǎn)生重要的影響。當(dāng)我們對(duì)某些事情具備影響力，當(dāng)我們從工作中看到了意義，那么它就會(huì)為我們帶來(lái)滿足感。在這方面很多管理者保持著一種良好的狀態(tài)，因?yàn)樗麄冎械亩鄶?shù)人對(duì)自己的工作充滿興趣，覺(jué)得它令人興奮，與之相連的社會(huì)認(rèn)可度通常也會(huì)很高。也許這正是很多管理者最強(qiáng)健的一環(huán)，盡管他們中越來(lái)越多人感受到一種人性與道德的流失。
5.安全感
你是否能夠在財(cái)務(wù)等諸多方面感受到安全感？例如，那些薪資低，每日為錢(qián)所困，甚至債務(wù)纏身的人，其幸福感必定大打折扣。管理者的收人狀況通常來(lái)說(shuō)還是相當(dāng)不錯(cuò)的。盡管如此，他們的財(cái)務(wù)安全有時(shí)也是很脆弱的。很多管理者習(xí)慣并必須保持一種昂貴的生活習(xí)慣，以便不被那個(gè)社會(huì)階層排斥在外。也有一些管理者，特別是年長(zhǎng)的管理者缺少工作職位安全感。人們能夠做到一直伴隨著持續(xù)升高的工作壓力和重復(fù)出現(xiàn)的合理化跨越不斷成長(zhǎng)嗎？與非領(lǐng)導(dǎo)及管理崗位相比，管理崗位的裁撤明顯更加迅速。那些裁撤后沒(méi)能短時(shí)間內(nèi)找到相應(yīng)崗位的人，很快就會(huì)陷入財(cái)務(wù)危機(jī)，存款也許只能維持幾個(gè)月的支出。即使對(duì)大多數(shù)管理者來(lái)說(shuō)，這種情景并不會(huì)出現(xiàn)，但對(duì)其可能會(huì)發(fā)生的現(xiàn)實(shí)懷有的恐懼也會(huì)極大地限制我們獲取滿足感。在這些事情上思慮越少，你從主觀上獲得的安全感相應(yīng)就會(huì)越高。
聯(lián)系這些會(huì)使管理者的幸福感受限的因素，你就能明白為什么希臘海運(yùn)巨子、億萬(wàn)富翁亞里士多徳?奧納西斯會(huì)說(shuō)：“富人往往只是擁有很多金錢(qián)的窮人”了。
如何應(yīng)對(duì)？
對(duì)于很多管理者來(lái)說(shuō)，最為影響他們幸福感的因素往往集中在健康、自主的時(shí)間和深入的情感交流方面。那么，在了解了這些會(huì)限制你幸福感的因素后，你又該如何應(yīng)對(duì)呢？重拾以往的一些愛(ài)好可能會(huì)是一項(xiàng)頗為有益的選擇，下面是一個(gè)例子。
一位壓力重重的管理者很多年前就開(kāi)始疏于鍛煉，并因此感覺(jué)虛弱而焦慮。他多次下定決心要走進(jìn)健身房，同時(shí)要定期慢跑，卻從未如愿。但如果問(wèn)他，以前什么事情能給他帶來(lái)快樂(lè)，他的回答是：“騎車?！碑?dāng)意識(shí)到了這 個(gè)答案，他馬上就為自己的那輛老古董打足了氣，并且養(yǎng)成了下班后定時(shí)騎行20分鐘的習(xí)慣。
既然擁有的時(shí)間有限，我們都應(yīng)該選擇一些現(xiàn)實(shí)可行的解決方案。不要考慮復(fù)雜的計(jì)劃，不要一次性做出過(guò)多承諾。也許，這才是避免半途而廢比較保險(xiǎn)的方法。
當(dāng)然，除了體育鍛煉以外，我們可能還會(huì)缺失很多其他因素，這就需要管理者自己去慢慢體會(huì)了。記?。褐厥芭f愛(ài)永遠(yuǎn)都不會(huì)晚！