我們可能會覺得別人的批評不中聽，但能從批評中獲益，對你的發(fā)展與成功十分重要。好消息是你可以通過練習，加強接納他人意見的能力。
首先是分辨哪種意見屬于「評價」（如「你得分四分」），哪些是「指導」（如「你可以加強這幾點」）。你要練習多聽別人意見中屬于「指導」的部分，別過于在意「評價」。其次，別等做正式評估時才問別人意見。你可以在平日請不同的對象給你指導，一點一滴收集他人的建議。別問對方很模糊的問題，如：「你對我有沒有什么建議？」改問雙方都比較好掌握的：「你覺得我做了（或少做了）哪件事情，才會無法進步？」這樣你會問到更具體的信息。